毎日が憂鬱・・・

自分なりに頑張っているのに成果が出ない・・・

休みの日なのになんとなく時間だけが過ぎていく・・・

毎日生きている実感がわかない・・・

そんな事を考えている毎日、憂鬱ですよね。

 

 

私もかつては、

家に帰れば食事をして風呂に入って寝るだけ・・・

休日出勤が当たり前・・・

一日中休みがあっても気力が無くボーとして1日が終わる・・・

このような人生でいいのだろうかという不安・・・

評価が何で○○より低いんだ・・・

このような悩みばかりを抱えていた時期がありました。

 

 

しかし今、

私は自己啓発本の書かれていることを実行することで、

少しずつ改善することができました。

 

 

もし私と同じように苦しい思いをしている人が

同じように自己啓発本を読み実行することで、

現状から脱することができれば・・・

そう思い、かかせてもらいます。

 

 

今回、私がたくさん読んだ中から特に影響を受けた3冊を紹介します。

ちなみに今回紹介する本は、

書店では販売されていません。

インターネットのみで販売されています。

 

 

さらに、あらゆるデーターや研究結果を基として書かれた自己啓発本です。

日本でよく売られている、自分の成功体験談を基に、

その人でしかできないようなことが書かれている自己啓発本とは違い、

ほとんどの方が実行できる内容が書かれています。

あなたでも読んで、実行すればできます。

”私でさえ”できましたから。

どん底だった私を救ってくれた、オススメしたい自己啓発本3冊

忙しい社長のための休む技術

忙しい社長のための「休む」技術 

著者:トニー・シュワルツ・ジーン・ゴメス・キャサリン・マカーシー

価格:2,980円(税抜)(送料無料)

身体をコンディションを整えることで、現状から脱出!!

オススメポイント

・効率よく良い成果・結果を出したいなら、パフォーマンスを出せる身体のコンディション作りが大切。

・身体からの休息のサインを無視して休憩・睡眠をおろそかにすると、ベストなパフォーマンスが出せなくなる。

・ベストなパフォーマンスを求めるなら休憩・睡眠だけでなく、運動・食事も同じくらい重要である。

このような人にオススメ
・長時間働くも、なかなか結果が伴わなずに悩んでいる人
・睡眠時間や休憩時間が短く、集中することができないと自覚している人
・身体が疲れてだるさを感じる人

例えば営業の仕事で成績が伸びない時に考えるのが、

お客さんへの提案方法を変えてみよう、

新規のお客さん獲得に力を入れよう

など、仕事のやり方を変えること考えますよね。

しかしこの本では、

ベストなパフォーマンスを出すための身体の管理をすれば、

状況を変えることが出来る、と書かれています。

私自身、仕事が片付かず、

残業し、睡眠時間を削ったりしていましたが

本を読んで感銘を受け、

思い切って睡眠時間を確保することからはじめました。

結果、以前は仕事中眠くなったりして集中力が途切れることが頻繁にあったのが、

仕事中、眠くなるということが極端に少なくなり、

仕事の効率が上がったのです。

おかげで残業せずに仕事を片付けられ

負の連鎖を断ち切ることができました。

この本から身体の事を考える生活に変えてみると、

私のように今までと違う結果になりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

忙しい社長のための「休む」技術

価格:2,980円(税抜)(送料無料)

大富豪の仕事術

大富豪の仕事術 著者:マイケル・マスターソン

価格:3,700円(税抜)(送料無料)

普通の人と富豪の人との違いは準備や計画性を重要視しているかしていないか!

オススメポイント

・普通の人は事前の準備や計画を”時間がもったいなから”とおろそかにするが、成功した人は準備や計画を重要視している。

・普通の人が”ゴール”を達成するには、都市建築など大型プロジェクトで使用される「マスタープラン」に沿って時間を掛けて計画することから始まる。

・成功する過程で実証されたアイデアと役立つ方法を「経済的に成功するための具体的で現実的な8つの行動」として解説している

このような人にオススメ
・目標をほとんど持たず、何となく毎日が過ぎてしまっている人
・何事にもあまり計画や準備を軽視してしない人
・出社したくないほど悩んでいるが、夢は持っている人

会社を10社以上も保有している著者のマイケル・マスターソンは、

普通の人と富豪の人の違いを、

成功するための方法を知っているか知らないか、の違いだ

と説明しています。

その成功するための方法が

”事前の準備や計画”を重要視しているかしていないか、の違いだといいます。

この本では”夢”より現実的で、

”目標”よりも非現実的な、

”ゴール”を設定し、

大型プロジェクトなどで使われる

「マスタープラン」に沿って計画・準備をして、

実行することが、成功への近道だ、と説明しています。

自分は何でも行動が行きあたりばったりだ・・・

と思ったあなた!

「大富豪の仕事術」で自分の行動を改めて見るのも、

現状を脱出する近道になるはずです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大富豪の仕事術

価格:3,700円(税抜)(送料無料)

 

OPPORTUNITY チャンスを見つける19の法則

OPPORTUNITY チャンスを見つける19の法則 著者:エベン・ペーガン

価格2,980円(税抜)(送料無料)

”チャンス”を手にすることが出来る人になる!!

オススメポイント

・チャンスを常に意識していないと、目の前のチャンスをチャンスと気付かずにチャンスを逃してしまう。

・チャンスを見分ける方法、チャンスを活かす方法をわかりやすく解説。

・チャンスを意識することで、苦しい現状から脱出するきっかけになる。

このような人にオススメ
・今まで”チャンス”を意識したことがない人
・うまくいかない現状からなんとか脱出したい人
・ネガティブなことばかり考えてチャンスを逃している人

あなたは意外にも多くのチャンスを見逃しています。

つまり、あなたには気付かない間に多くのチャンスが訪れているのです。

「OPPORTUNITY チャンスを見つける19の法則」は、

チャンスを手にして、

活かすにはどうすればいいのか、

を説いています。

 

 

なぜ、多くのチャンスを活かせていないのか?

それは、人間が生まれながらにして持っているリスクを避けようとする能力が邪魔をして、

何気に躊躇(ちゅうちょ)している間にチャンスを逃しているのです。

 

 

目の前のチャンスは、

同時にあらわれるデメリットを受け入れるだけで、

チャンスを手に入れられる可能性が、

グンと高くなります。

 

 

チャンスは意識せずに手にする人もいれば、

常に意識していて手に入れている人もいます。

今まで仕事でうまく行かなかったり、

私生活でもいまいちと感じられている方は、

チャンスを意識して今まで生きてきましたか?

もし意識していなかったのであれば、

まずはチャンスを意識するところから始めてみましょう。

「OPPORTUNITY チャンスを見つける19の法則」を読むと、

チャンスを意識しないわけにはいかなくなります!

 

 

 

 

 

 

 

 

OPPORTUNITY チャンスを見つける19の法則

価格:2,980円(税抜)(送料無料)

 

 

 

 

私の自己啓発本読書術

自己啓発本を読む時は、

最初から最後まで完璧に読む必要はありません。

全てをしっかり読んでも、頭に入っていればいいのですが、

入っていないことも多々あります。

自己啓発本は読む人の欲しい情報が手に入りさえすればよいと考えます。

完璧に読み、実行することは逆に挫折する可能性が高くなります

自己啓発本はあくまでも読む人にとって、

役立つ情報

心が楽になる言葉

やる気が出る言葉

などなど、

10のうち、1でも2でも読む人が有益な情報を得られればいいのです。

 

私が経験した自己啓発本の効果・実践方法

私が経験した自己啓発本の効果・実践方法を紹介します。

あくまでも私の意見ややり方ですので、たくさんある意見のうちの一つとして読んでください。

 

自己啓発本の効果

自己啓発本は絶望の状況から脱出できるヒントが書かれています。

絶望な時は、人に相談すると人によっては良いヒントを言ってくれる人もいるでしょう。

でもそもそも絶望と感じている人は、

人に相談する気力がない、

人に相談する勇気がない、でしょう。

ならば、気力を振り絞って自己啓発本を手にとって見てください。

それはかつて絶望から脱出した経験や

データーや研究など科学的な面から、

脱出のヒントが書かれています。

 

でも読むだけではダメです。

読んだ中からの脱出できるヒントを実行に移さないと、

絶望から抜け出すことはできません。

読むだけで気が楽になり満足するのでなく、

ヒントを実行することで、

自己啓発本の効果を感じるはずです。

 

自己啓発本の実践方法

自己啓発本を読んで満足せずに、

実行に移さないと絶望から脱出することはできません。

自己啓発本で学んだことを継続して実行するにはどうすればいいのでしょう。

 

 

ここでは私が成功している実践方法、

というか、継続する方法を紹介します。

その方法とは、パソコンやスマートフォンのアプリで

TO DO リストを使うことです。

ちなみに私はAppleのパソコンとスマートフォンを使用しているので、

純正のリマインダーというアプリを使用していますが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TO DO リストのアプリは無料から有料までたくさんありますので、

自分の使いやすいものを探してみてください。

前もって毎日実行する項目を登録し、

実行したら項目を消すという単純なやり方ですが、

私はこれでほぼ毎日継続することができています。

たまに実行できない時もありますが、

実行しなかった項目は残ってしまうので、

次の日に向け反省することができます。

 

 

あくまでも私のやり方で人によって向き不向きはあるとは思いますが、

私の実践方法、一度試しにやってみてください。

 

自己啓発本を読むことがいけない!?

自己啓発を批判する意見はあって当然!

自己啓発は興味があるけど、

自己啓発を批判する意見を見て、

自己啓発本を読むことを止めようかと・・・

 

自己啓発本を読む人は理解できない!

悪質な自己啓発セミナーにハマっている人を見て理解できない!

などと、自己啓発に関わることを否定・批判する人がいます。

 

私は自己啓発を否定・批判する人を批判する気は全くありません。

そもそも反対の意見はあって当然です。

ちなみにあらゆる事柄を見て全ての人が賛成することはありますか?

大多数が賛成でも少なからず反対な意見はあります。

物事に100%意見が一緒ということはほぼありえません。

 

最初に出した”自己啓発に興味があるけど・・・と悩んでいる人は、

人間の習性か、いくら少数でも否定的な意見が目に入ってしまい、

頭の中で勝手に否定的な意見が膨れることで

ためらってしまい、

実行せずに止まってしまっています。

 

悪質な自己啓発セミナーにハマってしまうのはさすがに問題ですが、

自己啓発本を読むことはいけないとは思いません。

そもそも本を読むという行為だけで、脳の活性化に繋がります。

それだけでも自己啓発本を読むことは良いことです。

 

自己啓発に否定している意見として、

読んでも実行しないなら意味がない!

読むことで満足しているんじゃないの!

読むことで改善できるの?結局改善するのは自分の意志!

このような思いから自己啓発を否定や批判しているようですが、

意見を見ると批判する人たちは、

目の前の困難を自己啓発など一切頼らずに、

自分の力で乗り越えられる精神をお持ちの方のようです。

しかし、そのような精神を持っていない人もいます。

そのような人は自己啓発本を頼りましょう。

 

自己啓発本を読む上で気をつけたいこと!

ただ自己啓発本を読む上で一つ気をつけたいのが、

自己啓発本を読むことで満足してしまい、

自己啓発本を読むことが目的となってしまうことです。

そういう人ほど、何十冊も読んでいますが、

読んだ内容を実行に移さずに読んで満足して終わっている人が、

自己啓発本を読む際に気をつけたい点です。

実は私も一時期、そういう時もありましたが・・・(笑)

 

そうならないために、

自己啓発本を読む前に、

まずは自分はどのような目的でこの本を読むのかを明確にし、

自己啓発本に向かってください。

そして読んだ後、

必ず実行に移してください。

そうすれば苦しい現状から少しでも改善できる可能性が拓けてきます。

 

 

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